Verlust, Schmerz, Traurigkeit – mitten durch

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Jemanden verlieren tut immer weh. Menschen, die wir lieben sterben, Wege trennen sich: Verlust und Schmerz. Je stärker die emotionale Bindung zu diesem Menschen ist, je wertvoller und bedeutungsvoller die Beziehung, desto intensiver die Gefühle.
Plötzlich ist sie da, eine andere Realität als die, die wir uns wünschen.
Die Palette an Emotionen ist groß: Traurigkeit, Wut, Hilflosigkeit, Taubheit, Angst, Verwirrung, Ohnmacht, Sehnsucht…

Den Verlust nicht richtig zulassen können und wollen, weil der Schmerz zu groß wäre. Schmerzen möchten wir nicht und auch keine negativen Gefühle. Der Versuch am Schmerz vorbei, unten durch, oben drüber alles ist besser, als durch den Schmerz. Alkohol, verdrängen, ignorieren, Lücke irgendwie schnell füllen, Mensch ersetzen, sich mit Arbeit zuknallen, zwanghaft positiv denken. Nur hilft das entweder kurzfristig oder überhaupt nicht.

Der achtsame Weg ist der Weg durch den Schmerz. Weiterlesen

Wenn seelischer Schmerz zu groß ist – Von Trauma und Dissoziation

Dissoziation

Dies wird eine Dokumentation, für mich und für andere, die vielleicht ähnliches erleben.
Für mich ist wichtig: Ich bin nicht wahnsinnig, ich werde nicht bekloppt. Das wurde mir heute bestätigt.

Seit Tagen zeichnete es sich ab, seit gestern dann: Dissoziation.

Was Wikipedia dazu sagt, für alle die es nicht kennen:

„Der Begriff Dissoziation bezeichnet das (teilweise bis vollständige) Auseinanderfallen von Funktionen der Wahrnehmung, des Bewusstseins, des Gedächtnisses, der Identität und der Motorik, die normalerweise zusammenhängen.“

Ein schlimmes Ereignis mit einem Menschen….
Meine initiale Reaktion waren unmenschlicher Schmerz und die Gewissheit: Das kannst du nicht aushalten. Niemals!

Und nun:

Seele und Körper gehören bei mir nicht mehr zusammen. Ich bin leer, keine Traurigkeit, keine Wut, kein Entsetzen. Da ist NICHTS! Taubheit, Stumpfheit,  keine Erinnerungen an bestimmte Dinge von und seit letzter Woche.  Weiterlesen