Selbstwert – Die Menschen in unserem Leben

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Weil ich vielleicht schon vor Ostern etwas Selbstwertgefühl gefunden habe, schreibe ich heute nochmal darüber. Und natürlich auch, weil mein Therapeut mir wieder viele Denkanstöße gegeben hat.

Ich weiß jetzt für mich, Selbstwert steht auf vier Säulen:

Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, soziale Kompetenz und soziales Netz

Jeder, der also sagt, Selbstwert kommt nur von innen und hat mit dem Umfeld nichts zu tun: NEIN!

Wie sollte es auch so sein, wir Menschen sind nun mal soziale Wesen.
Zu den anderen drei Säulen werde ich mich auch noch äußern aber heute geht es mir vor allem um das „soziale Netz“

In meiner Depression habe ich mich zu sehr auf diese Säule gestützt und mich sehr wohl davon abhängig gemacht: Mein Selbstwertgefühl hing wirklich davon ab, wie andere mich behandeln. Besonders wenn ich verliebt war zählte nur noch, was dieser Mann von mir dachte. Ich sah mich so, wie er mich behandelt. Ich habe Menschen eine wahnsinnige Macht über mich gegeben! Personal Jesus…
Das ist falsch und ich weiß nun endlich: Nur eine Säule allein, kann nichts tragen. Aber es ist ebenso falsch, diese komplett auszuklammern! Sie ist wichtig.
Wenn andere Menschen dir einen Wert geben, zeigen du bist ihnen wichtig und dich mögen, dann bereichert es dein Selbstwertgefühl und baut es auf! Es fällt uns viel leichter uns selbst zu akzeptieren, unabdingbar!
Zum sozialen Netz gehört einiges: Freunde, Familie, Partnerschaft, Kollegen Weiterlesen

Wenn du dir selbst keinen Wert gibst, tut es auch kein anderer…BULLSHIT!

DU_musst_dich_selbst_lieben

Weil es nicht genügend Artikel zu diesem Thema geben kann und weil es heute ein Thema in meiner Therapie war. Weil ich es gerne ALLEN sagen möchte, die sich sowas schon anhören mussten und diesen Mist vielleicht nun glauben:

AUCH WENN DU DIR SELBST KEINEN WERT GEBEN KANNST,  BEDEUTET DIES NICHT, DASS ES EIN ANDERER NICHT KANN!

Punkt! Und nochmals Punkt!

„Wenn du dich selbst nicht liebst, kann es auch niemand anders. Wenn du dir selbst keinen Wert gibst, werden es auch die anderen nicht. Du musst dir selbst genügen.“

Das sind falsche und gefährliche Aussagen, die richtig großen Schaden in der Seele eines Menschen anrichten können. Lasst diesen Satz in einem Glückskeks und esst ihn einfach auf.
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